Hạt thông Mỹ có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, mua ở đâu tốt nhất.

Hạt thông Mỹ là hạt gì, nó có tác dụng gì, có đôc hai gì không, cách nấu súp ngon,  mua ở đâu tốt tại TP  Hà Nội và TP HCM, ăn bao nhiêu hạt mỗi ngày là tốt.

Hạt thông có những tác dụng đối với sức khỏe rất phong phú như giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ giảm cân, cải thiện thị lực. Hạt thông không chỉ là món ăn vặt, thức uống lành mạnh mà còn là thực phẩm bổ dưỡng giúp chăm sóc sức khỏe và làm da đẹp mịn màng hiệu quả. Vậy hạt thông là gì? Tác dụng của hạt thông?

Hạt thông là gì?

Hạt thông có tên khoa học Pinus gerardiana là loại hạt được tách ra từ quả thông. Có nguồn gốc xuất xứ miền đông Afghanistan, Tây Bắc Ấn Độ và Pakistan. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thông như hạt thông Úc, Mỹ, Nga. Dùng loại nào cũng được vì các hạt đều có thành phần dưỡng chất như nhau chỉ khác xuất xứ. Có thể dùng hạt thông để trộn với salad hoặc ăn kèm với bánh mì để món ăn thêm phần mới mẻ và lạ mắt hơn.

Sản phẩm từ hạt thông

Hạt thông ngoài là nguồn dinh dưỡng cực kỳ hữu ích mà còn là vị thuốc hỗ trợ điều trị bệnh, nó còn được ứng dụng vào trong thực phẩm món ăn hàng ngày và cả những thành phẩm chế biến của các cửa hàng lớn.

Hạt thông khô

Sau khi thu hoạch, các hạt thông được phơi khô và bảo quản trong một khoảng thời gian nhất định. Ngày nay các hạt thông khô thường được dùng làm trong các món ăn như trộn salad hay bánh ngọt hoặc có thể ăn trực tiếp hạt thông khô như món ăn vặt.

Rượu gạo hạt thông

Đây là thức uống rất phổ biến tại Hàn Quốc nhờ những tác dụng đem đến cho sức khỏe của mỗi người. Rượu gạo hạt thông rất ngon và thơm,ai sau khi sử dụng cũng đều thích.

Tình dầu hạt thông

Tinh dầu hạt thông là chế phẩm được ép từ hạt thông. Ngoài việc được sử dụng trong thực phẩm nó còn được sử dụng trong các loại mỹ phẩm. Tinh dầu hạt thông khi hết hợp với cam chanh dừa giúp chăm sóc da một cách vô cùng hiệu quả.

Thành phần dinh dưỡng hạt thông

Hạt thông cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Trong 28 gram hạt thông thì có chứa đến 19 gram chất béo, 191 calo, 3,7 gram carb. Ngoài ra còn một số chất dinh dưỡng khác như: chất xơ, kẽm, sắt, kali, protein, magie, photpho, vitamin B1, vitamin E, vitamin K.

Tác dụng của hạt thông

Với nhiều dưỡng chất như vậy thì tác dụng mà hạt thông mang lại sẽ không hề ích. Chúng ta có thể thêm hạt thông khô vào chế độ ăn hàng ngày để ngăn ngừa phòng bệnh, chăm sóc da và bồi bổ sức khỏe.

Hạt thông có tác dụng giảm thèm ăn

Trong hạt thông có chứa nhiều axit béo giúp kiềm chế được khi thèm ăn. Lượng axit béo có trong hạt thông sẽ giải phóng loại hormone có tên là CCK ( cholecystokinin ) làm giảm cơn thèm ăn. Ngoài ra còn một axit béo quan trong khác đó chính là axit pinolenic làm tăng cảm giác no bụng. Hạt thông có thể tăng cường chức năng của loại thuốc giảm cảm giác thèm ăn lên đến 60 hoặc 70% trong vòng 4 giờ đồng hồ.

Công dụng của hạt thông giúp tăng năng lượng

Sắt, protein và chất béo không bão hòa đơn có trong thành phần chất dinh dưỡng của hạt thông giúp cơ thể chúng ta tăng thêm mức năng lượng. Bên cạnh đó trong hạt thông còn có hàm lượng magie dồi dào làm cho không bị mỏi mệt nếu lượng magie trong cơ thể quá thấp. Hạt thông có thể xây dựng và làm lành các mô bị tổn thương gây ra mệt mỏi. Protein giúp cung cấp nguồn năng lượng lâu dài trành trường hợp bị mất sức.

Hạt thông có tác dụng kiểm soát tiểu đường

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn hạt thông hàng ngày sẽ giảm kiểm soát được tiểu đường tuýp II. Và ngăn ngừa các biến chứng về mắt hoặc đột quỵ. Dùng hạt thông sẽ giúp cho người tiểu đường giảm mức cholesterol xấu và kiểm soát lượng đường tốt hơn. Ngoài ra hạt thông còn bổ sung thêm dầu và protein thực vật, 2 dưỡng chất quan trọng trong việc điều trị bệnh mà không gây tăng cân.

Công dụng của hạt thông giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Hầu hết tất cả các loại hạt đều rất tốt đối với hệ tim mạch. Một số nghiên cứu của các chuyên gia y tế trên thế giới đã chỉ ra rằng giảm nguy cơ đột tử do đau tim.Vitamin E, vitamin K, chất béo không bão hòa đơn, mangan và magie giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Thành phần vitamin K có trong hạt thông giúp máu đông nhanh hơn đề phòng trường hợp mất máu nhiều sau khi xảy ra chấn thương. Hồng cầu có vai trò quan trọng về việc vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Và vitamin E có trong hạt thông tạo ra tế bào hồng cầu đó.

Xem thêm: Hạt hạnh nhân

Hạt thông có tác dụng giảm nguy cơ ung thư

Thành phần magie có trong hạt thông làm giảm đi và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư. Tình trạng magie trong máu xuống 100mg sẽ làm tỉ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tụy lên 25%. Bổ sung magie thường xuyên có thể giảm đi rất nhiều khả năng mắc bệnh ung thư.

Công dụng của hạt thông giúp tăng cường sức khỏe não bộ

Sắt là một khoáng chất để lưu trữ và vận chuyển oxy trong cơ thể. Ngoài ra sắt rất quan trong đối với máu và não bộ. Ngoài ra magie có trong hạt thông giúp giảm trầm cảm, lo âu, căng thẳng mà hiện này rất nhiều thanh thiếu niên đang mắc phải. Bên cạnh đó magie còn có thể kiểm soát cảm xúc và điều trị chứng rối loạn cảm xúc.     

Hạt thông có tác dụng làm cho xương chắc khỏe hơn

Vitamin K có chứa rất nhiều trong hạt thông giúp xương chắc khỏe. Ngoài canxi ra thì vitamin K cũng là một chất giúp bổ sung dưỡng chất cho xương, giúp xương chắc khỏe, giảm tỉ lệ gãy xương, tăng cường mật độ xương.

Một nguyên nhân khác gây ảnh hưởng tới xương và thiếu hụt vitamin K đó là uống các thuốc giảm cholesterol. Tuy nhiên hạt thông vừa có thể giúp hạ cholesterol và vừa giúp bổ sung thành phần vitamin K để xương chắc khỏe.

Công dụng của hạt thông kiểm soát cân nặng hiệu quả

Hạt thông có axit pinoleic giúp ngăn chặn cảm giác thèm ăn nên có thể hỗ trợ giảm cân rất tốt và đạt hiệu quả cao. Ngoài ra các axit béo trong hạt thông cũng có tác dụng đốt mỡ bụng.Thay chất béo bão hòa trong chế độ thành bất cứ loại hạt nào thì sẽ giúp giảm cân mà không giảm calo.

Hạt thông có tác dụng cải thiện thị lực

Hai chất dinh dưỡng lutein và zeaxanthin giúp tăng nhãn áp, ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng bằng việc chống các gốc tế bào tự do. Lutein là một chất oxy hóa rất tốt cho mắt, giúp mắt sáng và bảo vệ được đôi mắt tốt hơn bao giờ hết.

Công dụng của hạt thông tăng cường miễn dịch

Kẽm và mangan trong hạt thông giúp cho cơ thể tăng cường hệ miễn dịch. Kẽm giúp tăng cường điều trị vết thương  và tăng khả năng miễn dịch. Mangan giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, cũng như là sức mạnh các mô liên kết.

Tế bào T, một loại tế bạch cầu giúp tiêu diệt mầm bệnh, kẽm có thể cải thiện chức năng và số lượng tế bào T.

Hạt thông có tác dụng thông giúp chăm sóc tóc

Vitamin E có nhiều trong hạt thông giúp tóc tăng trưởng và giữ cho da đầu luôn luôn được khỏe mạnh.

Công dụng của hạt thông làm đẹp da

Hạt thông chứa nhiều khoáng chất, vitamin, chất chống oxy hóa thiết yếu. Chất chống oxy hóa và vitamin E có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa .

Hạt thông có tác dụng bồi bổ cho bà bầu

Chất xơ: giúp giảm táo bón khi đang mang thai.

Vitamin C: hấp thu lượng sắt có trong hạt thông một cách hiệu quả hơn.

Protein và sắt: 2 dưỡng chất này mang lợi rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tuy nhiên chỉ nên sử dụng hạt thông với lượng vừa đủ. Trước khi phụ nữ có ý định dùng hạt thông thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Địa chỉ mua hạt thông uy tín tại TP.HCM

Chúng tôi Thảo dược An Quốc Thái là địa chỉ bán Hạt Thông uy tín chất lượng nhất, giao hàng tại nhà toàn quốc, miễn phí giao hàng tại TP.HCM với mỗi đơn hàng từ 2kg trở nên. 

Website: https://caythuoc.vn/

Liên hệ đặt mua sản phẩm:  0902 743 250 (Mobi)- 0961 744 414 (Viettel)

Địa chỉ: 62/1/28 Trương Công Định, Phường 14, Quận Tân Bình, TP.HCM.